״אני יודעת שזה לא נכון וזה עדיין מנהל אותי כל היום״

האם הידיעה מספיקה? האם זה שאני יודעת ישנה את ההתנהגות שלי?

אני מזמינה אתכם להסתכל על המוח כמוכנה הכי יעלה שיש, חוסכת אנרגיה. איפה שהוא יכול הוא יקצר תהליכים, איך זה מתבטא?

כל פעולה שאנחנו רוצים לעשות עכשיו או בעתיד, הוא הולך לחפש 

איפה זה קרה כבר? האם אני מכיר את זה? מה אני כבר יודע לעשות?

הבנתם הוא לא מייצר תרחיש חדש הוא פועל לפי מה שכבר קיים.

דמיינו רגע בעבר הרחוק שלכם, כשהייתם ילדים, היה רגע אחד שלא קיבלתם את המציאות שרציתם, הרגשתם לבד או חסרי אונים, רק מעצם היותכם ילדים קטנים עם מעט משאבים לפעול.

ברגע הזה הבנתם מי אתם צריכים להיות בשביל לשרוד, מצאתם התנהגות שתעזור לכם במשימה החשובה ביותר של המוח, הצורך לשרוד. בדקתם אותה כמה פעמים והשתמשתם בה.

המוח הבין שזה פועל ועובד מצויין אתם שורדים, הוא קיצר תהליכים תהליכים במוח. עכשיו כשהרגש עולה ההתנהגות מופעלת אוטומטית.

אבל המוח לא קלט דבר אחד קטן, אנחנו גדלים ומה שעזר לנו בתור ילדים כבר לא ממש עוזר אפשר להגיד שלפעמים פוגע ומחבל בחלומות שלנו, בעתיד שלנו.

אנחנו חולמים על עתיד, על התפתחות אבל פועלים לפי העבר.

איך מפסיקים את הלופ, את הצעד קדימה ושנים אחורה?

הצעד הראשון זה להטיל ספק, במחשבות שלנו, ובהתנהגיות שלו

ולהכיר ברגשות של הרגע הזה, לא חייבים לקבל או להסכים, רק להכיר בנוכחות שלהם.

ברגע הזה אני מרגישה……………………. כעס/ בלבול/ עצב/ שמחה….

המחשבות שלי אומרות……………………… האם זאת אמת? אם אני אחשוב כך זה יקדם אותי לאן שאני רוצה?

ההתנהגות שלי …………………………….. האם יש עוד דרכים להשיג את המטרה שלי? איך עוד אני יכולה להתנהג?

המוח שלנו יוצר קשרים כל הזמן, הוא חייב קשר בשביל לפעול ביעילות, תאפשרו לו לבדוק אותם, לערער עליהם וליצור קשרים שמועילים לכם, בדרך למטרה.

אז אם שמתם לב יש דבר אחד שאתם יכולים להגדיר מראש שיוביל אתכם בדרך 

מהי המטרה שלכם?

אם היה לכם 3 משאלות מה הייתם מבקשים?

לפני שאתם עונים יש 3 כללים למשחק הזה

1. משאלה בשפה חיובית בלבד.
2. לבקש רק מה שבשליטתכם הבלעדית.
3. אם הכל היה אפשרי…

כל שבוע יעלה פוסט חדש בבלוג שילמד אתכם איך המוח שלכם פועל ומה ניתן לעשות כדי לגרום לו לפעול לטובתנו, איך להיות מאסטר המחשבות שלנו.

נראה לכם דמיוני, אולי? ואולי תלמדו משהו, תרשמו לניוזלטר ותקבלו התראה על פוסט חדש.